Gesund und Fit ?!

werden - sein - bleiben


Alkohol, wo bist Du?

Berechtigte Frage. Nicht nur zu Ostern, auch im Winter, wenn es schneit, oder auch nicht schneit. Denn jetzt heißt es wieder ran an die süßen Sachen. Warum auch nicht. Es sei denn, es gibt echte gesundheitliche oder andere Gründe, darauf zu verzichten. Und es gilt bekanntlich, dass es viele leichter ist, ganz auf Alkohol zu verzichten als nur ein bisschen ...


Tag der offenen Tür am 18.02.2017

wingwave ® Coach Hannelore Bettenhäuser und die Heilpraktikerin Stefanie Simon laden am 18.02.2017 zum Tag der offenen Tür in die neuen Praxisräume in der Gollanczstraße 37 B in Berlin-Frohnau ein ...


Der Vegatest und die Bedeutung der körpereigenen Regulationsfähigkeit

Mit dem Umzug nach Frohnau in die Gollanczstraße 37 B habe ich auch mein Praxisangebot erweitert: Ich biete Ihnen nun den Vegatest an! Bei dem Vegatest geht es um die Bedeutung der körpereigenen Regulationsfähigkeit. Wir müssen ständig auf äußerliche und innere Veränderungen oder Reize unseres Körpers eine passende Antwort haben – regulieren können. Die Gesundheit entspricht optimaler Regulationsfähigkeit, die Krankheit dagegen entspricht eingeschränkter bzw. überforderter Regulationsfähigkeit. Wobei Gesundheit und Krankheit keine festen Zustände sind, sie sind veränderbar ...


Alkoholabhängigkeit ist keine Willensschwäche

Alkohol ist auch in geringen Mengen eine Droge, die die Wahrnehmung und das Bewusstsein verändert. Deshalb ist es sehr schwierig, bei sich selbst und anderen frühzeitig zu erkennen, ob man sich an Alkohol gewöhnt hat, oder schon abhängig geworden ist. Weil der Übergang vom normalen Konsum über die Gewöhnung durch regelmäßigen Gebrauch bis hin zur Abhängigkeit/Sucht fließend ist, ist eine Alkoholabhängigkeit für Betroffene und Angehörige oft schwer zu erkennen ...


Schadstoffe in Verpackungen

Kommen durch Verpackungen auch problematische Inhaltsstoffe in unser Essen? Und wenn ja, welche und wie schädlich sind sie? Bei der Lebensmittelverpackung kommt es nicht nur darauf an, dass das Lebensmittel gut verschlossen ist. Es muss auch sicher sein, dass keine Schadstoffe von der Hülle ins Nahrungsmittel übergehen. Sonst werden der Geschmack und die Gesundheit beeinträchtigt. Auch wertvolle Inhaltsstoffe könnten theoretisch reduziert werden, und das Lebensmittel kann bei ungeeigneter Verpackung verderben ...


Heilpraktikerin Stefanie Simon

Willkommen in meiner neueröffneten Praxis für Naturheilkunde, klassische Homöopathie und psychologische Beratung!
Ich lade Sie herzlich ein, mich bei einem Termin persönlich kennen zu lernen. Nach der Ausbildung im Institut von Hanne Edling habe ich 2005 meine Prüfung zur Heilpraktikerin in Berlin abgelegt und meine Praxis eröffnet. Es folgten mehrere Fort- und Ausbildungen, wobei ich hier nur die klassische Homöopathieausbildung, die Kinesiologie, die Reflexzonentherapie und die Ausbildung zum Coach und psychologischen Berater hervor heben möchte ...


Tipps gegen Erkältungen und für ein starkes Immunsystem

Kalt ist es geworden, es regnet und manchmal ist es draußen alles andere als anheimelnd. In der Wohnung werden die Heizungen angestellt, was sowohl die Raumluft als auch unsere Schleimhäute austrocknet. Wenn nun noch Kollegen und Freunde um uns rum niesen und schniefen, haben wir ebenfalls ganz schnell eine Erkältung. Damit das nicht so leicht passiert, hier ein paar Tipps, mit denen Sie Ihr Immunsystem auf Vordermann bringen und Erkältungen trotzen können ...


Der Ort der stimmigen Schritte

In meinem letzen Artikel sprach ich von einem Ort, wo die eigenen Worte entstehen und dass es Sinn macht, an diesem Ort immer wieder ein wenig zu verweilen, ihm mehr Beachtung zu schenken. Hier können wir nicht nur Worte bei ihrer Entstehung entdecken, auch Impulse, Gefühle und innere Bilder entfalten sich dort. Wir brauchen normalerweise etwas Geduld, bis wir diesen Ort in uns finden, bis wir damit wirklich in Kontakt kommen. Außerdem braucht es etwas mehr an Stille und Achtsamkeit, etwas, das uns in unser heutigen Zeit, einer Zeit mit vielen „Aufmerksamkeitsräubern“, gar nicht so leicht fällt ...


Wirkliches Zuhören entwickeln

Wann hat Ihnen zum letzen Mal jemand wirklich zugehört? Ich meine so, dass Ihre Worte wirklich beim Gegenüber ankamen, so etwas wie Resonanz in dem Zuhörenden entstand und Sie tatsächlich Raum und Zeit bekamen, die Worte aus Ihrem Innersten kommen zu lassen, sich dabei verstanden fühlten. Wie geht es Ihnen selber mit dem Zuhören? Was passiert in Ihnen, wenn Sie lauschen, was diese Fragen gerade jetzt in Ihnen machen? Entstehen da innere Bewegungen, Gedanken, Gefühle oder Bewertungen ...


Unsere innere Quelle zu Wesentlichem

Wie schaffen Sie es Schritte in Ihrem Leben zu unternehmen, die Sie weiterbringen, beruflich wie privat?
Schritte, die sich stimmig für Sie anfühlen?
Wie wissen Sie, was Ihnen wirklich wichtig und wesentlich ist?
Wird Ihr Verhalten vor allem gesteuert durch Äußeres, durch Verpflichtungen, Normen oder Erwartungshaltungen anderer?
Das ist alles ganz normal und nur allzumenschlich ...


Dr. Yanxia Li - Fachärztin für Allgemeinmedizin & TCM

Vieles spricht für den chinesischen Weg!
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) versteht sich als befruchtende Ergänzung zur westlichen Medizin, nicht als Konkurrenz oder ausschließliche Alternative. Der chinesische Weg zeichnet sich aus durch den Einsatz natürlicher Heilmethoden, die Vermeidung unerwünschter Nebenwirkungen chemischer Präparate und die ganzheitliche Betrachtung des Menschen als Einheit von Körper und Seele. ...


Oliver Kreim, Auf Ihr Inneres hören

Schön dass Sie hier gelandet sind. Gönnen Sie sich doch eine kleine Auszeit von Ihrem Alltag. Was nehmen Sie gerade wahr?
Wenn Sie gerade Lust haben, beobachten Sie was in Ihnen auftaucht. ...


Der Experte in Ihnen!

Sie fühlen sich in Ihrer Haut nicht wohl? Etwas passt Ihnen nicht. Sie wissen nicht was es ist, nehmen jedoch wahr, dass es so ist. Sie wollen etwas ändern! Aber wie und wo anfangen? Sie hatten schon Ideen, fallen jedoch zurück in alte, Ihnen vertraute Verhaltensmuster, welche Sie sofort los haben wollen. ...


Ästhetisch und nützlich

Edelstein-Phiolen zur Trinkwasser Energetisierung. Edle Materialien und elegantes Design vereint die Edelstein-Phiole von VitaJuwel, mit der Trinkwasser energetisiert werden kann. Nicht übernatürliche Schwingungen, sondern physikalisch messbare, elektromagnetische Frequenzen gehen in das Wasser über. ...


A – Klasse: Power in Bio-Qualität

Acai, Acerola, Aronia sind echte Powerfrüchte mit viel Vitaminen und viel Geschmack. So ist die Acerolakirsche z.B. die Vitamin C reichste Frucht die bisher bekannt ist. Die Aronia-Frucht hat einen hohen Gehalt an Flavonoiden, Folsäure, Vitamin K und C ...


Expertentipp - Kalt erwischt?

In der kommenden, kalten Jahreszeit kann man den Erkältungsviren nur schwer entkommen. Doch ganz gleich, ob Auskühlung oder eine massive, besonders aggressive Virenattacke, in jedem Fall spielt der Zustand des Immunsystems eine entscheidende Rolle ...


Focusing – hören was Ihr Körper sagt

Kennen Sie das auch? Sie gehen, die Tüten voller Einkäufe zu Ihrem Auto und bemerken etwas stimmt nicht. Sie wissen nicht was es ist, spüren aber, dass irgendwas nicht passt. Sie überlegen, kommen jedoch nicht darauf was es ist. Im Körper haben sie so ein unklares Empfinden von dem, was Sie mit Worten noch nicht fassen können, aber eben schon spüren ...


Aktionsprogramm gegen die hochallergene Ambrosia!

In einem Gemeinschaftsprojekt haben sich die Senatsverwaltung für Gesundheit, Umwelt und Verbraucherschutz, die Senatsverwaltung für Stadtentwicklung mit dem Pflanzenschutzamt, das Institut für Meteorologie der Freien Universität Berlin sowie die Beschäftigungsträger meco und trias zum Ziel gesetzt, aufgrund der sehr hohen Allergiegefahr, die von der Ambrosia ausgeht, in Berlin nachhaltig gegen die Pflanze vorzugehen ...


Ambulante Operationen in der Asklepios Klinik

In der Hauptstrasse 38 gegenüber dem Rathaus Birkenwerder haben Patienten die Möglichkeit, sich ambulant operieren zu lassen. Im Gespräch erklären die Ärztinnen Dr. med. Bettina Graichen und Dr. med. Kathrin Triebs die Vorteile diese Angebotes für Ärzte und Patienten ...


Babymassage in Birkenwerder

Massagen sind etwas Wundervolles. Man genießt die Berührung, die Entspannung. Warum sollte es einem Baby nicht genauso ergehen? Berührung ist die erste Sprache, über die ein Baby Zuwendung, Geborgenheit und Liebe erfährt ...


Die Heilkraft der Edelsteine II

Und, haben Sie sich schon Ihren Heilstein gekauft und die ersten Erfahrungen gesammelt? Heute möchte ich Ihnen weitere Steine vorstellen: Der Achat besticht durch sein vielschichtiges Aussehen ...


Die Heilkraft der Edelsteine

Was ist ein Edelstein? Ein Mineral, das sich durch Schönheit, Seltenheit und Reinheit von den „normalen“ Mineralien unterscheidet. Es gibt Rohsteine und behandelte Steine ...


Ernährung

Stoffwechselgerechte Ernährung - der Schlüssel liegt in Ihnen selbst!
Schon Hippokrates hat vor mehr als 2000 Jahren gesagt: "Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein!" Jeder Mensch hat ganz persönliche Stoffwechselbedürfnisse. Was den Einen nährt, macht den Anderen krank.


Schmerzen im Hacken

– habe ich etwa einen Fersensporn? Charakteristische Schmerzen, die durch einen Fersensporn verursacht werden, sind stechende Schmerzen im Fuß, meistens in der Ferse. Sie treten beim auftreten auf, so dass an normales Gehen und Abrollen nicht ...


Reiki

Der Begriff Reiki kommt aus dem japanischen und setzt sich zusammen aus den Worten rei (Kosmos) und ki (Lebensenergie). Er bezeichnet die göttliche Energie, die durch Handauflegen von dem Behandler auf den Patienten übertragen wird ...


Ergotherapie

Störungen aus den Bereichen Orthopädie, Rheumatologie und Traumatologie werden hier behandelt. Ziel der ergotherapeutischer Behandlung ist die (Wieder-)Erlangung größtmöglicher körperlicher, geistiger und sozialer Selbständigkeit ...


Bachblütentherapie

Das System der Bachblüten gehört zur Naturheilkunde und dient dazu, dem Menschen die Möglichkeit zu geben, vorübergehende seelische Störungen wie z. B. Eifersucht, Angst oder Unsicherheit wieder zu beheben und das innere Gleichgewicht wieder ...


Muskelentspannung

Sie möchten Stress abbauen und sich wirklich entspannen? Dabei kann Sie die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gut unterstützen! Auf geistiger Ebene erfahren Sie Ruhe und Gelassenheit, der Körper entspannt und lässt los ...


QiGong

in der Ruhe liegt die Kraft - Qigong (sprich: Tschi-Gung) ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist und gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin ...


Redcordtraining

Kennen Sie so ein Zwacken im unteren Rücken, im Po oder schwere Schultern und einen steifen Nacken? Zwei Drittel der Deutschen leiden mittlerweile an Rückenschmerzen - das war die Angabe letzten Monat in den Nachrichten ...


Grippeimpfung

Ja oder nein?! Die Bäume zeigen ihr leuchtendes Laub, die Sonne lächelt uns an und die Temperaturen klettern noch mal in den zweistelligen Bereich. Morgens gehen wir mit dicker Jacke und Schal aus dem Haus, weil das Thermometer knapp über 0 anzeigt und ...


Homöopathie

Ähnliches wird durch Ähnliches geheilt! Kennen Sie das? Sie sind gestürzt oder haben sich gestoßen, es entstehen ein Bluterguss und eine Beule – sie nehmen eine Gabe vom homöopathischen Arzneimittel Arnica – und der Schmerz sowie die Schwellung ...


Aromatherapie

Hilfe, die Mücken kommen – aber nicht, wenn Sie Zitronengrasöl in einer Duftlampe verdampfen lassen! Ätherische Öle können aber noch viel mehr! Pflanzenextrakte werden aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften bereits seit Jahrtausenden ...


Reflexzonen

Fußreflexzonenmassage. Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Ihr Fuß – von der Seite betrachtet – aussieht wie ein sitzender Mensch? Dabei ist der große Zeh der Kopf, das Fußgewölbe die Wirbelsäule und die Ferse das Becken...


Kinesio-Taping

Haben Sie sich beim fernsehen der Sportschau auch schon mal gewundert, was die Sportler für bunte Klebestreifen an ihrem Körper tragen? Das sind Kinesio-Tapes! Eine ganzheitliche Therapiemethode mit einem außergewöhnlich ...


Nordic walking

Zugegeben, es sieht manchmal schon recht seltsam aus, wenn erwachsene Menschen mit Skistöcken im Sommer heftig rudernd durch Wald und Wiesen eilen. Aber wie im richtigen Leben steckt hinter dieser (meist unbeabsichtigten) Komik ein ...


Touch for health

Unser Wohlbefinden beruht auf dem ungestörten Energiefluss unseres Meridiansystems. Touch for Health gibt nun die Möglichkeit, die Gesundheit durch Energiebalancen mit Hilfe des Muskeltests zu pflegen und zu fördern ...


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